Cómo preparar los exámenes de evaluación en ESO: plan de dos semanas

Antes de empezar: el calendario y el temario

Apunta la fecha de cada examen y qué entra en cada uno. Ordena las asignaturas por fecha y por dificultad: lo que más te cuesta merece más días y más tiempo, y conviene empezar por ahí. Reúne los apuntes, el libro y las tareas corregidas, y marca lo que no tienes claro para preguntárselo al profesor cuanto antes.

Semana 1: ordenar y entender

Para el ritmo diario, trabaja en bloques de unos 30 o 40 minutos con pausas de 5 a 10, alternando asignaturas. La cantidad de horas depende de cada alumno y de cuántos exámenes tenga, pero es mejor un rato constante cada día que una tarde interminable.

• •Días 1 y 2: haz una lista de los contenidos de cada asignatura y el calendario de estudio. Resuelve las dudas con el profesor.
• •Días 3 a 5: lee cada tema con lápiz en mano y hazte un esquema o resumen con tus palabras. Es mejor entender un tema que leerlo tres veces sin parar.
• •Días 6 y 7: empieza a memorizar lo imprescindible (fórmulas, fechas, vocabulario, reglas) con tarjetas o repitiéndolo en voz alta, y haz un primer repaso de lo visto.

Semana 2: practicar y consolidar

• •Días 8 a 11: practica de forma activa: ejercicios, problemas y exámenes de años anteriores si los hay. Corrígelos y apunta los errores en una lista.
• •Días 12 y 13: repasa tus errores y tus esquemas, y explica los temas en voz alta como si se los contaras a otra persona. Si no sabes explicarlo, aún no lo tienes.
• •Víspera de cada examen: repaso ligero de esquemas y fórmulas, sin intentar aprender nada nuevo, y a dormir pronto.

Cómo estudiar según la asignatura

• •Matemáticas y Física: practica problemas; leer la solución no es lo mismo que saber resolverlos.
• •Lengua, Historia y Geografía: esquemas, líneas del tiempo y mapas, y repasar poniendo ejemplos.
• •Idiomas: vocabulario repartido en varios días y repetido a menudo, y práctica de comprensión y escritura.
• •Valencià: repasa la ortografía, la gramática por bloques y escribe pequeños textos.

El día del examen

• •Desayuna bien, lleva todo el material y llega con tiempo.
• •Lee el examen entero antes de empezar y reparte el tiempo entre las preguntas.
• •Empieza por lo que mejor sabes, para ganar confianza, y deja lo más difícil para después.
• •Reserva unos minutos finales para revisar lo escrito.
• •Si te bloqueas, respira despacio unos segundos y pasa a otra pregunta; vuelve más tarde.

Si eres madre o padre: cómo ayudar sin agobiar

Ayuda con la organización, un sitio tranquilo para estudiar, las comidas y el sueño. Puedes pedirle que te explique un tema o preguntarle la lección, pero evita comparar o presionar con las notas: los nervios empeoran el rendimiento. Reconoce el esfuerzo y no solo el resultado.

Y si dos semanas no son suficientes

Si notas que se queda sin base en alguna asignatura, el refuerzo con un profesor puede ayudarle a recuperar lo que falla. Y si los nervios o la ansiedad ante los exámenes son muy intensos y se repiten, conviene consultar con el orientador del centro o con un psicólogo.