Recurso gratuito · Técnicas de estudio
Planificador y calendario de repasos
Releer y subrayar dan sensación de que te lo sabes, pero se olvida rápido. Una revisión de diez técnicas de estudio (Dunlosky y otros, 2013) dio la mejor nota a dos: la recuperación activa y el repaso espaciado. Este cuaderno en PDF te ayuda a aplicarlas desde hoy.
Qué incluye
🧠
Cómo aplicar las dos técnicas
Recuperación activa y repaso espaciado, paso a paso y con un ejemplo.
🗓️
Planificador semanal
Dos semanas, de lunes a domingo, por franjas de media hora.
🔁
Calendario de repasos
Para apuntar cada tema y sus cuatro repasos: +1, +3, +7 y +14 días.
✍️
Hoja de recuperación activa
Escribe lo que recuerdas sin mirar y apunta lo que te faltaba.
Las dos técnicas, en 30 segundos
1. Recuperación activa
Lee un apartado, cierra el libro, escribe todo lo que recuerdas y comprueba qué te faltaba. Cuesta más que releer, y por eso funciona.
2. Repaso espaciado
Repasa cada tema al día siguiente, a los 3 días, a la semana y a las 2 semanas. Y en cada repaso, hazte preguntas en vez de releer.
Fuente: Dunlosky, J. y otros (2013). «Improving Students' Learning With Effective Learning Techniques». Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4–58.
Estudia con nosotros: 3 horas con Pomodoro
Seis bloques de 25 minutos con descansos de 5, temporizador en pantalla y música sin letra con lluvia de fondo. Una campana suave te avisa de cada descanso y de la vuelta al estudio.
Ver en YouTube ↗Sigue aprendiendo
¿Quieres que alguien te ayude a organizarte?
Encuentra un profesor particular que te ayude con el método de estudio y con las asignaturas que más te cuestan.
Buscar profesor particular