Recursos gratuitos · Coaching Personal
🎯 Objetivos y hábitos
Para saber dónde poner el foco, convertir deseos en objetivos concretos y crear hábitos que se mantengan. PDF listos para descargar e imprimir, sin registro y sin coste.
Son material informativo elaborado por el equipo de TuProfesorParticular. No sustituyen la evaluación ni el tratamiento de un profesional. Si estás pasando un mal momento, llama al 024 (atención a la conducta suicida, gratuito y 24 horas) o al 112 en caso de emergencia.
- 📘 Guía práctica
Rueda de la vida y objetivos SMART
Evalúa tu satisfacción en ocho áreas de tu vida, elige en cuál centrarte y define dos objetivos SMART con su primer paso, sus obstáculos y su fecha de revisión.
Para: Adultos · PDF · 3 páginas
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Plan de hábitos de 30 días
Cinco claves para crear un hábito que dure, una fórmula para diseñarlo y un registro de 30 días para marcar cada día que lo cumples.
Para: Adultos y adolescentes · PDF · 3 páginas
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¿Necesitas acompañamiento profesional?
Estos materiales ayudan, pero un profesional puede adaptarlos a tu caso. Encuentra especialistas en coaching personal.
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